抜け毛にシナモンが効果的!?シナモンと頭皮の意外な関係性!

皆さんはシナモンと聞くとどのようなイメージが湧きますか?

可愛いお菓子作りやカレー、紅茶にそっと添えて風味を楽しむ…。

どれも食事に関することばかりだと思います。

シナモン

しかしシナモンは世界最古の香辛料と言われており、栄養豊富な香辛料な為、昔から薬としても使われてきました。

発育促進、骨の強化、脂肪の燃焼、さらには抜け毛予防にも効果があるといわれています。

今回はシナモンを使っての抜け毛対策についてご紹介していきます。

毛細血管を強くする!

毛細血管は年齢と共に衰えていきます。

当然頭皮にも通っているものですが、シナモンから抽出されたケイヒエキスを摂取すると、毛細血管の衰えを改善する成分が含まれているという事実が研究の結果わかりました。

髪の維持や成長に必要な栄養素を運ぶ大切なパイプである毛細血管が衰えてしまうと、血流が悪くなり頭皮まで十分に栄養素が届けられなくなります。

栄養が届かなくなると発毛の妨げになり、薄毛や抜け毛の原因にもなってしまいます。

つまりシナモンのエキスによって毛細血管の健康を保つことができれば抜け毛防止になるのです。

インドではシナモンを生姜と並ぶ万能薬として使われてきた歴史もあります。薬としても非常に効果を持つ為、食事に加える以外にも育毛剤として使用するという手もあります。

手作りの育毛剤なら、成分は何が入ってるのかを把握しやすく、時間がある時に作れるのでわざわざ買いに行かなくても楽に手に入れることが出来ます。

 

シナモン育毛剤の作り方

では実際にシナモンを使った育毛剤を作ってみましょう。

材料

・シナモン 大さじ4

・はちみつ 大さじ3

・たまご  Lサイズ1個

・オリーブオイル 大さじ1

 

材料を全体が混ざるようにしてゆっくりと混ぜます。

その後、清潔なボトルに入れて使用して下さい。

体についても大丈夫なものだけを使って作られているため、非常に肌に優しく敏感肌の方にもお勧め出来ます。

ただ、保存料も何も入っていないため日持ちはしません。

 

体内から摂取するシナモン育毛剤

直接髪につけるのに抵抗がある方は、体内に取り入れても果的です。

一日あたり小さじ1杯分が一日に摂取する目安となります。食事に混ぜる例として、

シナモントースト…トーストを焼き、バター、シナモンを振って完成

珈琲・紅茶… 小さじ1杯を入れたての珈琲や紅茶に混ぜて完成

他にもシナモンは香辛料なので、肉料理や魚料理にも意外と違和感なく合わせることができます。

 

香りがあまり好きじゃない…という方は是非カレーに入れて摂取してみてください。

カレーには元々様々なスパイスが入っているので、シナモンを入れてもそれほど風味が変わることなく食べられると思います。

 

最近では外国食品を扱っているお店や、お菓子作り専門のショップなども多くできている為、シナモンの入手も楽になっていると思います。

皆さんも是非シナモンを取り入れて育毛に励んでくださいね!