健康コラム

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ビタミンB6が持つ男女に嬉しい効果とは!

・最近飲みすぎている気がする ・高血圧気味 ・生理の痛みがひどい この中で当てはまる項目があった方!要注目です! 特に女性は生理前や生理時の痛みが何とかなるなら何とかしたいですよね。 そんな貴方にオススメなのが...
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何だか自分の声が聞こえ辛い…。もしかして突発性難聴かも?

会社や、学校、友人間での会話の中で、些細な伝達ミスがあるのは稀なことではありません。 そんな日常生活の会話の中で、もう一度言ってくれませんか?と聞き返すことってありませんか? 日常生活で大事なことを聞き逃してしまうことがある方は...
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過剰摂取に注意!人気のブラジルナッツが持つ健康効果とは!

数年前から流行になっているブラジルナッツやタイガーナッツをご存知でしょうか? ブラジルやペルーなどで取れる、実の大きなナッツでマカダミアナッツに似た風味を持ちます。 日本では、まだあまり知られていないブラジルナッツですが、どうや...
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間違った歯磨きで口内を傷つけていませんか?口臭の防ぎ方と正しい歯磨きの方法を教えます!

日常生活で、誰かと会話することはよくありますよね。 そんな時、自分と話している相手が口元を手で覆っていることがあったら気が気でなくなってしまいます。 今回は、口臭の原因と歯磨きのコツについてお話しします。
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期待出来る効果を知って、いろいろなハーブティーを摂取しましょう!

ガーデニングブームや、ハーブ栽培が数年前、ブームとなったのを覚えているでしょうか? 健康の食品としては、●●茶のようなものは定期的にブームがきますよね。 そんなブームが来て、しばらく経ちました。 今では日常的に美味しさだけ...
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健康か不健康か…あなたの歩き方でどちらに歩むか決まりますよ!

身長や体重、幼いころからのクセによって歩き方は人それぞれです。 これは個性だから…と思ってしまいがちですが、歩き方によって健康を害する例もあり、それだけで済まない問題もあります。 歩き方を改善するだけで健康的になれるだけでなく、...
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口の中は細菌がいっぱい!対策を知らないと他の病気に繋がる可能性も!

私達の口の中には、約500種類の最近が住み着いています。普段は何もしない安全なものですが、歯磨きが不十分で、甘いものを摂りすぎると、歯周病の原因となり得ます。 歯周病とは、歯茎が細菌によって炎症を起こしていることを言います。 歯...
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口内環境の健康化!綺麗にしているつもりが、虫歯を応援していませんか!

健康な歯を維持するだけでなく、虫歯や口臭を防ぐための歯磨き。 最近では、朝晩の2回に加えオフィスでも昼ご飯の後に歯磨きを習慣にする人が驚くほど増えましたよね。 歯磨きをするときに必ずつけている歯磨き粉。ほとんどの方がチューブタイ...
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最新の医学観点から見たぎっくり腰の原因とは?

突然現れる「ぎっくり腰」。 ぎっくり腰とは、急性腰痛や椎間捻挫と呼ばれるもので、すごい衝撃が腰に激痛となって襲い掛かる病気です。 ぎっくり腰になると、トイレに行くのも一苦労。病院で検査しても、大きな理由はわからず、鎮痛剤とシップ...
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適当な知識でマッサージしていませんか?そのマッサージ、痛みを悪化させている原因かもしれませんよ!

私たちは、日常生活で無意識のうちにクセがついています。 それは足を伸ばしたり、組んだり、腰を叩いたりといろいろな行動があります。 足腰の痛みは、力仕事に従事している人だけが感じるものではありません。 むしろ、デスクワークで...