健康コラム

便秘に悩む女性
便秘の種類を知ろう!

女性の悩みの一つに便秘が多く取り上げられます。

大腸に老廃物、排出物が溜まってしまい体に不調を訴える事を便秘といいますが、排泄物が大腸に溜まって排泄する時間は個人によって様々です。

三日以上 ...

健康コラム

めまい

朝、洗面所でシャンプーをしたり、顔を洗ったりするときに突然めまいが…

会社や学校の朝礼中突然、めまいが…

このような症状に悩まされている方はいるでしょうか?

当てはまるという方、人ゴミの中を歩いてい ...

健康コラム

納豆

納豆の元である大豆には、良質なたんぱく質が豊富に含まれています。

納豆100gで牛肉80g、卵2個半ものたんぱく質が摂取出来ます。そして吸収率も高くコレステロールも0。コレステロール値の高い人でも気にせず食べられる大人気な ...

健康コラム

膝痛

年をとっても自分の足で、どこまでも歩きたいですよね。

しかし、年齢を重ねるごとに足の筋肉はどんどん落ちてきます。

今回は、そんな自分の体重を支える「ひざ」の健康についてお話しします。

関節の病気の中 ...

健康コラム

尿酸値のチェック

皆さんは尿酸値をご存知でしょうか?健診を行うと一覧で表記されていることがほとんどですがその数値の基準としては「7.0mg/dl以内」とされています。尿酸値はアルコールに含まれる「プリン体」や「肥満」が原因であり、数値が超えすぎてしまっ ...

健康コラム

爪

私たちの健康状態は、爪を見るだけで把握することができることをご存知でしょうか?

爪は、人それぞれ形や大きさは違いますが、その爪の色や形で健康状態がわかるのです。

例えば、健康な爪の特徴は

薄いピンク色

健康コラム

ショックを受ける女性

皆さんは大腸癌をご存知でしょうか?

女性の死亡率第一位になっており、男女ともなりやすい恐ろしい癌です。

大腸がんは50歳代から増えます。大腸がんの症状として代表的なのは、便秘と下痢。

この二つを繰り ...

健康コラム

オーラルケア

年々、体が老化へと歩む中で気になる口臭…。

皆さんも、オーラルケアのグッズは最低限のエチケットとしてお世話になっていることでしょう。

昨今、スーパーやドラッグストアなどで、いろいろな種類の歯ブラシや歯磨き粉、そ ...

健康コラム

リフレクソロジー

体の疲れを感じてマッサージに行った経験はあるでしょうか?

気持ち良いので癖になりますよね。

そんなマッサージにも昨今ではいろいろな種類のマッサージがあり、新しいお店が立ったり、自分で出来るマッサージなどが増えた ...

健康コラム

女性の目

昨今のパソコンやスマートフォンなどの普及によって、私たちは常に目を酷使しています。

そのせいで現代社会では目の疲れに悩む人が年々増加傾向にありますよね。

そして増加しているのは、大人だけでなく子どもも例外ではあ ...